Her ku modela xebata ji malê berbelavtir dibe, malên me êdî ne tenê cîhên ku em lê radiwestin in. Em dixebitin, em fêr dibin, em hildiberînin û carinan em van hemîyan li ser heman maseyê dikin. Bi taybetî piştî pandemiyê, "qada xebatê ya li malê" ji bilî luksê bûye pêdivîyek.
Van qadên xebatê, yên ku piraniya me di rojên pandemiyê de dema ku me dest bi xebatê ji malê kir, belkî li malê nebûn, ji pandemiyê vir ve bûne quncikên domdar ên xaniyên me. Ji ber ku em piraniya roja xwe dixebitînin, û xebata li deverên nerehet ên ku kêfa me jê nayê, dikare hem motîvasyon û hem jî berhemdariya me kêm bike. Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin quncikek li malê veguherînin cîhek hilberîneriya bikêrtir, motîvasyonel û xweştir? Xem neke, ev jûreyek veqetandî an budçeyek mezin hewce nake. Bi destikên piçûk, hûn dikarin di mala xwe de xala xweya îlhamê biafirînin.
1. Kuncê rast hilbijêrin: Ronahî, deng û enerjiyê bifikirin
Yekem gava ji bo sazkirina cîhek hilberîneriyê li malê, dîtina cîhê rast e.
- Kuçek bi ronahiya xwezayî hilbijêrin. Ronahiya xwezayî hem mooda we û hem jî kapasîteya weya balê çêtir dike.
- Ger gengaz be, deverek xaniyek bêdengtir, dûr ji deng hilbijêrin.
- Ger hûn di xaniyek piçûk de rûdinin, maseyek li salonê an jî li ber pencereya di jûreyê de ji bo vê quncikê bes e.
Bînin bîra xwe, ne mezinahiya zeviyê ye, lê enerjiya wê girîng e. Kuncikek ku ronahiyê bi xweşikî distîne û te nîşan dide; Ew gava yekem a hilberînê ye.
2. Maseya xwe sade lê bikêr bihêlin
Ger cîhê xebata we tevlihev be, dê hişê we jî wusa be. Ji ber vê yekê sêwirana tabloya hêsan cûdahiyek mezin çêdike.
- Tenê tiştên ku hûn hewce ne li ser masê bihêlin: komputer, notebook, pênûs, û dibe ku qehweyek.
- Klîp an qutiyên piçûk bikar bînin da ku kabloyan birêxistin bikin.
- Çirayek maseyê hilbijêrin ku dê çavên we teng neke.
Gava ku hûn vê deverê bixin rêzek ku "her tişt cihê xwe heye", ji hêla derûnî ve destpêkirina wê hêsantir dibe.
3. Têkiliyên kesane zêde bikin
Hilberînerî ne tenê bi dîsîplînê lê di heman demê de bi îlhamê jî tê hilanîn. Hûrguliyên ku we kêfxweş dikin li quncika xebata xwe zêde bikin.
- Nebat hem hewayê paqij dikin, hem jî atmosferek aram çêdikin.
- Wêneyek bijare, vegotinek îlhamê, an wêneyek ji bîranînek rêwîtiyê we motîve dike.
- Ger hûn quncikek hobî saz dikin, boyax, têl, amûr an materyalên dirûnê xweş nîşan bidin.
Van hûrguliyên kesane wê cîhê "cihê we" dikin.
4. Rehetiya xwe ji bîr nekin
Karkirina ji bo demek dirêj an mijûlbûna bi hobîyek dikare dema ku bi pozîsyona rûniştinê ya xelet re were hev kirin bibe westandina mezin.
- Kursiyek ergonomîk ku pişta we piştgirî dike hilbijêrin.
- Ekrana xwe bi asta çavê hevûdu bikin.
- Ger hewce be pêlavek piçûk an kulpek bikar bînin.
Van hûrguliyên piçûk ên ku xuya dikin tenduristiya we diparêzin û bala we ji we re hêsantir dike.
5. Avahiyek û rûtîn biparêzin
Zindî kirina wê bi qasî avakirina quncikekî girîng e.
- Dema ku hûn rojê dest pê dikin maseya xwe organîze bikin, dema ku hûn rojê biqedînin wê paqij bikin.
- Di hin demjimêran de bûna li wir peyamê dide hişê we ku "niha dema hilberînê ye."
- Rabûna li dawiya kar an hobiyek bi heman rengî hesta "Roj qediya" peyda dike.
Ev ferman hem hevsengiya kar-jiyanê diparêze û hem jî wê quncikê vediguherîne cîhek domdar a motîvasyonê.
Ji bo sazkirina quncikek hilberandinê li malê hûn ne hewce ne tiştên biha ne. Maseyek, hinek ronahî, çend tiştên bijare û rîtmek birêkûpêk hemî hewce ne. Ji ber ku karîgerî ne tenê bi amûran re ye; Ew li ser wê yekê ye ku hûn li wê deverê çawa hîs dikin.
